Giảm cân là một hành trình

Hành trình vất vả cô đơn

Có thêm bè bạn, vẫn hơn một mình

Muốn đi hết cuộc hành trình

Nhiều người bên cạnh giúp mình tiến xa!

Giảm cân là một hành trình dài đầy thử thách khó khăn, không phải sớm chiều, ngày 1, ngày 2... cho nên nếu chúng ta càng có nhiều sự giúp đỡ, sự hỗ trợ từ những người bạn đồng hành thì chúng ta sẽ dễ thành công hơn.

Ai ai cũng khó mà chống lại được sự cám dỗ của các loại thức ăn ngon, mà than ôi, hầu hết các thức ăn ngon lại là ... ĐÈN ĐỎ :-(

Sự quyến rũ của 1 ly chè hoặc 1 nắm xôi trong hành trình giảm cân thật là đáng sợ...

Nhưng nếu chúng ta có những người bạn, những người thân cùng đồng hành với mình trong quá trình giảm cân thì sự hỗ trợ, giúp đỡ của họ sẽ giúp chúng ta có thể vượt qua những cám dỗ, cạm bẫy trên hành trình giảm cân, để chúng ta có thể giảm cân thành công ...

Ngược lại, chính chúng ta sẽ trở thành một người hướng dẫn, đồng hành với người bạn, người thân của mình để giúp đỡ họ cũng giảm cân được như chúng ta...

Đây chính là một ưu điểm hết sức đặc biệt của phương pháp Thinsulin (sau này gọi là chương trình DrThin). Đó là việc quan tâm đến tâm lý của người giảm cân để giúp đỡ, hỗ trợ người giảm cân được tốt nhất, hiệu quả nhất bằng một kỹ thuật tâm lý gọi là CBT (Cognitive Behavioral Therapy) tức Liệu pháp nhận thức hành vi.

Để thay đổi một thói quen xấu gây cho chúng ta thừa cân, béo phì thì trước hết chúng ta phải thay đổi cảm xúc dẫn đến thay đổi về nhận thức và sau cùng mới đến thay đổi về hành vi tức thói quen xấu của mình.

Hầu hết những người giảm cân thành công bằng chương trình DrThin sau cùng đều có được một thói quen ăn uống mới, lành mạnh hơn giúp họ không bị tăng cân trở lại, cho dù lúc đó không có Bác sĩ nhắc nhở, không có ai kèm cặp - Đây chính là giá trị bền vững mà chương trình DrThin mang lại cho mọi người!

Bạn còn mong chờ gì hơn ở một chương trình giảm cân?

​

THỰC ĐƠN 1 TUẦN ĂN THIN GIẢM CÂN CỦA DrThin (Tham khảo)