Mỡ nội tạng là gì? Vì sao nguy hiểm dù không quá béo?
Mỡ nội tạng là gì, tại sao nguy hiểm? Phân biệt với mỡ dưới da, mỡ bụng, nguy cơ kháng insulin, gan nhiễm mỡ và cách kiểm tra an toàn.
Bài viết mới
Cập nhật các kiến thức giảm cân, dinh dưỡng và thói quen lành mạnh từ DrThin.
Insulin là gì? Insulin liên quan thế nào đến cân nặng?
Insulin là gì, có làm tăng cân không? Tìm hiểu vai trò insulin trong đường huyết, mỡ cơ thể, kháng...
Tại sao giảm cân rồi lại tăng cân? Nguyên nhân và cách duy trì
Tại sao giảm cân rồi lại tăng cân? Tìm hiểu thay đổi chuyển hóa, hormone đói no, giấc ngủ, vận...
Tại sao ăn ít vẫn tăng cân? 8 nguyên nhân cần kiểm tra
Tại sao ăn ít vẫn tăng cân? Phân biệt tăng mỡ và giữ nước, vai trò năng lượng, insulin, giấc...
BMI bao nhiêu là béo phì? Bảng chỉ số và cách tính đúng
BMI bao nhiêu là béo phì theo WHO và người Việt? Xem công thức BMI, bảng minh họa, tiêu chuẩn...
Béo phì là gì? Khi nào thừa cân trở thành béo phì?
Béo phì là gì, khi nào thừa cân thành béo phì? Phân biệt ngưỡng BMI WHO và người Việt, vai...
HbA1c là gì? Chỉ số bao nhiêu là bình thường và khi nào cần đi khám?
HbA1c là gì, ngưỡng bình thường và tiền đái tháo đường ra sao? Tìm hiểu cách đọc kết quả, khi...
Chỉ số GI và GL là gì? Cách chọn tinh bột cho bữa cơm Việt
Chỉ số GI và tải lượng GL khác nhau thế nào? Cách lựa chọn cơm trắng, gạo lứt, bún, phở...
Kháng insulin là gì? Dấu hiệu, xét nghiệm và 7 cách cải thiện an toàn
Kháng insulin thường không có triệu chứng rõ ràng. Tìm hiểu cơ chế, yếu tố nguy cơ, xét nghiệm cần...
Đi bộ sau ăn có giúp kiểm soát đường huyết? Hướng dẫn 10–15 phút an toàn
Đi bộ sau ăn 10–15 phút có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Tìm hiểu lợi ích, cách bắt...
